Comment ne plus avoir froid sur les pistes de ski pendant vos vacances d'hiver.
Rester au chaud en skiant est beaucoup plus facile aujourd'hui qu'il y a 20 ou 30 ans, grâce à l'énorme gamme et à la qualité des vêtements disponibles sur le marché du vêtement chaud. Imperméable, chaud, respirant, résistant au vent, électrique et chauffant. Vous serez submergé par le choix que l'on vous propose tel que les vestes, les gants, les chaussettes, les semelles et plein d'autres vêtements. Mais quel vêtement chaud est le plus efficace sur les pistes de ski pour enlever cette sensation de froid ?
Cependant, tous les vêtements du marché ne vous aideront pas contre le froid si vous ne les portez pas de la bonne manière ou au bon moment. Voici comment faire pour ne plus avoir des frissons lorsque la température baisse.
Habillez-vous avec plusieurs couches de vêtements.
En utilisant beaucoup de couches différentes, vous emprisonnerez de petites poches d'air entre ces couches, ce qui est mieux que de porter un gros manteau bien épais. Si vous ressentez le froid, c'est qu'il y a surement une prise d'air quelque part. Vérifiez si vos différentes épaisseurs sont bien rentré dans votre pantalon.
Les matières les plus adaptés : polyester, duvet et coupe-vent
Le mieux c'est une couche à base thermique en laine mérinos ou en polyester, tous deux sont capables d'emprisonner l'air même lorsqu'ils sont mouillés (n'utiliser pas du coton, il restera humide si vous transpirez), ensuite utiliser une veste en duvet à couche intermédiaire (plutôt qu'une polaire, qui peut être moins chaude et plus contraignante), puis utiliser une veste coupe-vent sur le dessus.
Toujours prévoir un gilet en duvet supplémentaire
C'est aussi une bonne idée d'amener un gilet en duvet dans votre sac à dos en cas d'urgence ou pour le prêter à quelqu'un d'autre qui n'a pas de vêtement de rechange avec lui !
Vérifiez vos fermetures éclaires
Assurez-vous également de refermer les fermetures éclair et les poches pour éviter que la chaleur ne s'échappe et que le vent ne pénètre. Ces fermetures à glissière coupe-vent font vraiment leur travail.
Protégez-vous la tête
Environ 10% de la chaleur de notre corps est perdue par la tête, alors porter un chapeau ou un casque fait des merveilles. Une fine doublure dans le casque ou un bandeau en coton empêchera le vent de s'infiltrer à travers les petits trous dans les coussinets d'oreille du casque. Certains chapeaux en laine sont doublés de polaire, pour une double isolation, et sont très confortables - une excellente option pour les enfants.
Utiliser une paire de gants de qualité, c'est mieux !
Les moufles ou les gants de qualité sont un choix judicieux si vous souffrez des mains froides, ainsi que des doublures de gants en soie qui fournissent une couche supplémentaire et le port d'une paire de lunettes bien ajustée, ainsi que d'un cache-cou ou d'un cache-cou en polaire pour garder votre visage et votre cou au chaud et arrêter vos yeux larmoyant dans le froid. S'il fait vraiment froid (parfois vous pouvez skier à -10°C en Amérique du Nord et sur les glaciers en Europe), vous pouvez acheter des masques en néoprène, qui sont également très efficace.
Chaussure de ski bien ajustée
Des chaussures de ski confortables et bien ajustées sont importantes pour la chaleur, et oubliez l'idée de porter plusieurs paires de chaussettes de ski ou une paire très épaisse: elles restreindront en fait votre circulation sanguine et rendront vos pieds plus froids. Une paire de chaussettes de ski fines de bonne qualité vous aidera à garder vos orteils au chaud.
Avoir des chaussures bien sèches avant de partir sur les pistes de ski
Commencez la journée avec les pieds aux chauds en gardant vos bottes sur un sèche-chaussure pendant la nuit. Retirez les doublures si elles sont mouillées et laissez-les sécher séparément. Les chauffes-chaussures de ski sont un avantage inestimable pour un bon départ chaque matin. Ils sont chers, mais ils valent leur pesant d'or pour passer une bonne journée au sec et au chaud.
Les vêtements et accessoires de ski chauffant avec batterie
De nos jours, vous pouvez acheter des gants, des gilets, des doudounes, des vestes, des manteaux, des chaussettes, des semelles et plein d'autres accessoires pour le ski avec des éléments chauffants, ils font un excellent travail pour vous garder au chaud.
Les gants chauffants
En 2020, les vêtements, dont les gants chauffants fonctionnent parfaitement bien pour garder vos mains et doigts bien au chaud pendant votre journée de ski. Il fonctionne avec une batterie au lithium rechargeable et chauffe jusqu'à 45℃ pendant plus de 8 heures pour certains modèles de gants. Ils disposent également d'un réglage de la température pour un confort encore plus agréable. Voici 15 astuces pour avoir les mains chaudes au ski.
Les doudounes ou vestes chauffantes pour le ski
Parfaitement conçues pour les vacances au ski, les vestes chauffantes sont fabriqué avec des matériaux résistants et de qualité pour améliorer vos vacances dans le froid. Les vestes ou doudounes sont coupe-vent, étanche à l'eau et elle sont surtout chauffantes. Elles fonctionnent en toute sécurité. Elles disposent d'un réglage de la température à 3 vitesses et peuvent monter jusqu'à 45℃ de chaleur pendant plus de 8 heures suivant les modèles de batterie. Elles sont même lavable en machine.
Les chaussettes chauffantes
Oui, même les chaussettes peuvent être chauffantes. Elles fonctionnent comme les vestes et les gants chauffants, elles offrent un réglage de la température à 3 niveaux et montent en température jusqu'à 45℃ aussi. Elles sont idéales à utiliser dans les chaussures de ski car comme expliqué plus haut, il est déconseillé de mettre plusieurs couches de chaussettes pour garder vos pieds au chaud, l'effet désiré serait l'inverse car la pression exercée sur votre pieds coupera la circulation sanguine et donc vos pieds seraient toujours froids. Les chaussettes chauffantes sont quant à elles fines pour un confort irréprochable de vos pieds dans les chaussures de ski.
Les semelles chauffantes
S'il existe des chaussettes chauffantes il existe aussi des semelles chauffantes que vous pouvez utiliser en complément avec vos chaussettes électriques. Les semelles chauffantes s'adaptent parfaitement aux chaussures de ski.
Garder les enfants au chaud sur les pistes
Beaucoup de personnes ont appris à skier pendant leur enfance, mais elles détestaient ça. Pourquoi ?
Parce que trop souvent, ils étaient habillés avec une combinaison de ski d'une pièce louait en magasin qui avait complètement perdu ses propriétés imperméables et coupe-vent et ne contenait presque plus la chaleur naturelle du corps. Quiconque porte ce genre de vêtements gèle sur place.
Malgré le fait que les enfants grandissent vite, il est essentiel de ne pas lésiner sur leurs accessoires de ski et, si vous utilisez des vêtements empruntés ou loués, testez-les et si nécessaire laver les dans la machine à laver et achetez un simple coupe vent à mettre par-dessus la combinaison.
Que faire si vous avez trop froid sur les pistes de ski ?
Ce n'est pas un mythe ! Les enfants et les adolescents, ainsi que les femmes et les hommes plus minces, ressentiront plus le froid que ceux qui sont plus actifs et mieux isolés (vêtements et poids corporel).
Si vous avez vraiment froid, vos muscles et vos nerfs commencent également à avoir froid, ce qui se produit lorsque vous commencez à tâtonner avec les zips et à perdre votre dextérité. Si vos extrémités deviennent très froides - c'est-à-dire vos oreilles, votre nez, vos doigts, vos orteils, vos joues et votre menton - cela peut entraîner ce que l'on appelle des «blessures causées par le froid sans gel».
Les engelures
Celles-ci vont des engelures à de petits gonflements qui démangent sur la peau qui durent une à deux semaines et peut aller jusqu'à l'exacerbation du syndrome de Raynaud, un aspect médical dans laquelle le spasme des artères entraîne une réduction du flux sanguin vers les extrémités telles que les doigts et les orteils qui durent quelques minutes à plusieurs heures.
Plus grave, lorsque les tissus commencent à geler, c'est la gelure et sa forme la plus grave, les engelures. Si vous avez très froid ou si vous pensez avoir l'un de ces symptômes, le plus important est de ne pas vous réchauffer trop vite.
Comment se réchauffer sans blessure
Lorsque vous entrez à l'intérieur, essayez de ne pas mettre vos mains sur un radiateur ou à prendre une tasse de thé ou une bouillotte. Cela peut vraiment entraîner des engelures lorsque les capillaires s'ouvrent trop rapidement.
Si vous avez de la gelure ou des engelures, allez dans un endroit chaud aussi vite que possible, gardez la peau propre pour éviter les infections et ne faites pas éclater les cloques qui se forment. Demandez un avis médical de toute urgence - n'attendez pas de retourner chez vous pour obtenir de l'aide médicale. Les médecins locaux et l'hôpital des stations de ski pourront faire face à ce type de blessure. Enfin, laissez cicatriser autant que possible avant d'envisager une intervention chirurgicale. Voici 15 astuces pour se réchauffer en hiver.
Vaut mieux prévenir que guérir
Par temps froid, essayez de trouver un abri, comme un restaurant de montagne. Aller à l'intérieur de temps en temps peut aider votre corps à se réchauffer et vous pouvez ensuite faire le plein de quelque chose de chaud. La bonne nouvelle est que si vous avez un peu froid, prendre un vin chaud ou un rhum avec votre chocolat chaud vous aidera - l'alcool élargit les vaisseaux sanguins et augmente la circulation, mais cela n'est utile que si vous êtes à l'intérieur. Prenez un verre à l'extérieur et cela augmentera les pertes de chaleur!
Un dernier conseil
Si vous conduisez vers la montagne en direction de vos vacances d'hiver, en plus de respecter toutes les autres règles, assurez-vous de prendre des couvertures supplémentaires dans la voiture en cas de panne. Il existe aussi des couvertures chauffantes en 12 volts qui réchauffe très bien le corps en cas de problème sur la route.
