"Spéciale 2021"
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Comment avoir chaud en hiver ?

Publié par geoffrey ALLARD le

Comment avoir chaud en hiver ?

Là où je vis, les températures hivernales sont souvent à un chiffre, mais peu importe où vous vivez, se tenir au chaud est un besoin fondamental que nous partageons tous.

Quelques conseils sur la façon de se tenir au chaud. Il ne s'agit pas de "grands" projets comme l'achat d'un nouveau système de chauffage, mais de moyens peu coûteux et ingénieux pour vous aider à vous réchauffer dès maintenant !

COMMENT SE RÉCHAUFFER EN HIVER

S'habiller en couches

Couvrez-vous. Portez des sous-vêtements longs, des pulls et même des chapeaux à l'intérieur de votre maison. Vous vous souvenez de l'époque des "bonnets de nuit" ? Ils ont un sens ! Oui, portez un chapeau ou une casquette pour garder votre tête au chaud. Si vous allez à l'extérieur, couvrez votre visage avec un foulard.

Il y a la solution des vêtements chauffants électriques qui fonctionne parfaitement bien. Eh oui nous sommes en 2020 quand même. Il existe les pulls, les vestes, des manteaux chauffants ou encore les couvertures chauffantes ou les chauffe-pieds. Il y en a tellement que je vous laisse aller voir de vous-même.

vêtement et accessoire chauffant

Pour éviter d'avoir trop chaud à l'intérieur, portez plusieurs couches. Je recommande un sous-vêtement en polyester (ou en soie), plutôt qu'en coton.

J'ai conseillé à mon père de porter un t-shirt en polyester et il n'arrête pas de me rabâcher "c'est génial ton système" comme si j'avais inventé le pain tranché !

Ne vous superposez pas au point de verser de la sueur. L'idée est de garder votre corps chaud et sec.

Un ami me disait : "Je ne peux pas imaginer survivre dans le froid, à l'intérieur ou à l'extérieur, sans un cache-cou en polaire. J'en ai plusieurs et j'en mets un quand je regarde la télévision ou quand je lis pour éviter de monter le thermostat. Il est vrai que l'on a tendance à avoir froid en hiver de peur d'être surpris par la facture d'électricité. Les gens évitent d'utiliser leur chauffage.

Quelque petite astuce logique pour rester au chaud

  • Essayez les pantalons doublés de flanelle.
  • Gardez vos pieds au chaud : je recommande vivement les "pantoufles" à l'intérieur de la maison. Je sais que cela semble un peu démodé, mais le fait d'avoir une semelle en caoutchouc fait vraiment la différence.
  • Des chaussettes chaudes  : changer vos chaussettes régulièrement ! Tout le monde oublie que les pieds transpirent, et que cela peut vous donner froid. Les chaussettes en laine empêchent vos pieds de transpirer.
  • Pour l'extérieur, il est vraiment utile d'insérer des doublures en mousse dans vos bottes ou vos chaussures de randonnée pour redonner à vos orteils une couche d'isolation supplémentaire contre le froid de la terre.
  • Et, n'oubliez pas, ce conseil de santé : des pieds et des mains chauds vous aident vraiment à mieux dormir.

Avoir chaud dans son lit pour mieux dormir

  • Alors, qu'il s'agisse de chaussettes ou d'un bain chaud, assurez-vous que vos pieds ne sont pas gelés lorsque vous vous mettez au lit, sinon vous aurez du mal à vous endormir.
  • Réchauffez votre lit : n'augmentez pas le chauffage de toute la maison.
  • Utilisez une couverture électrique qui s'éteint toute seule.
  • Une option encore moins chère peut être une bouillotte avec une couverture en laine ou en polaire. Remplissez votre bouillotte avec de l'eau chaude du robinet avant d'aller au lit et glissez-la au pied du lit entre les draps. Quand vous êtes prêt à vous coucher, tout est bien chaud à vos pieds. Croyez-le ou non, la bouteille d'eau reste chaude toute la nuit.
  • Utilisez du riz : mettez le riz dans une housse en polaire, puis réchauffez-le au micro-ondes. Il restera chaud la moitié de la nuit et gardera vos orteils au chaud. 

Exploiter le soleil

Pendant la journée, ouvrez les stores et les rideaux des fenêtres orientées vers le sud et laissez entrer la lumière du soleil. La nuit, fermez les stores et les rideaux pour mieux isoler votre maison. Cela permet d'économiser beaucoup d'énergie de manière simple et peu coûteuse".

Comment se réchauffer dans la cuisine

  • Fermez-les porte et cuisinée, cela réchauffe la pièce gratuitement
  • Buvez beaucoup de délicieux chocolat chaud !!!!
  • Faites cuire quelque chose dans le four, que ce soit un dîner ou un dessert (pas forcément engraissant mais encore mieux si c'est le cas).
  • Une tasse de thé chaud, c'est super... Si vous êtes malade, un grog chaud fait des merveilles.

veste chauffante homme et femme

Blocages des courants d'air

Au-delà des coupe-froid, qui sont difficiles à mettre en place dans les vieilles maisons, voici quelques conseils pour les lecteurs :

J'accroche des couvertures pour fermer le puits d'escalier ouvert qui mène au deuxième étage, car la chaleur qui monte garde l'air chaud en bas des escaliers lorsque nous passons la plupart de notre temps. J'ai remarqué que cela permet d'économiser beaucoup d'argent sur le chauffage.

N'oubliez pas de mettre quelque chose au bas des portes extérieures - vous pouvez juste sentir l'air froid entrer. Vous pouvez acheter un petit pain ou simplement utiliser une couverture ou une serviette.

J'ai fait de longs oreillers ronds à placer contre mes portes et mes rebords de fenêtre. J'ai trouvé des morceaux de tissu d'ameublement qui sont beaux et lourds et qui aident à empêcher les courants d'air de passer.

Tout comme des couches de vêtements, j'ai mis des couches aux fenêtres. Entre la fenêtre et les rideaux à doublure thermique se trouvent les stores vénitiens fermés et une nappe à doublure de flanelle. Et nous accrochons une couverture sur toute la porte extérieure, car l'air ne rentre pas seulement par le bas.

Rester actif

Faites bouger votre corps. Faites une activité en intérieur ou en extérieur et vous allez voir que dans quelques dizaines de minutes vous allez chercher la fraîcheur. Ne restez pas assis. Restez actif pour éviter que votre sang ne s'épaississe. c'est le bon moment pour nettoyer les placards, le garage, etc. Tout pour rester actif.

Humidifiez votre maison

Un humidificateur ne fera pas monter la température, mais il peut la faire paraître légèrement plus chaude. La vapeur d'eau provenant de l'humidificateur augmente légèrement la capacité de l'air à retenir la chaleur.


Laissez l'eau dans la baignoire après en être sorti. Si vous la laissez jusqu'à ce qu'elle atteigne la température de la pièce, elle ajoutera un peu de chaleur à la maison et aidera à l'humidifier aussi.
Restez hydraté et gardez votre peau bien hydratée également. 

 

J'espère que cet article vous aura permit de vous aider dans la recherche de solution pour ne pas prendre froid cet hiver. N'hésitez pas à laisser votre commentaire ci-dessous. Nous nous ferons un plaisir d'y répondre.

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